过滤嘴在避免雾霾方面是否有效？
经鼻孔插入过滤器的“神功”并不牢靠。近日一个防雾霾的“好办法”开始在网上撒播，抵挡雾霾根本不需要买口罩，使用两个卷烟滤嘴，剥去外面的纸，把滤芯插入鼻孔，可有效过滤PM1.6以上的颗粒物，并且呼吸顺畅。
相关检测机构发现滤芯除了会导致呼吸不畅外，还带有烟草味，对不吸烟者也有刺激性。
据控烟专家介绍，卷烟过滤嘴的主要功能是过滤烟草焚烧发生的焦油等有害物质，不具备过滤PM2.5的功能，更不具备过滤PM1.6的功能。
饮食调理在在避免雾霾方面是否有效？
网上有传言说吃木耳和猪血可以排毒，但实际上这并没有科学依据。黑木耳含有丰富的膳食纤维，有助于将消化道中的一些杂质结合起来，构成粪便进行排泄。但是，PM2.5可以直接进入肺泡，因此木耳真菌很难进行清理。猪血对口腔内的灰尘有一定的粘附作用，可以清除呼吸道纤毛、上呼吸道、口腔内的尘土。但是，清理肺腔内的垃圾并没有理论依据。
经过饮食来调理和去除污染物几乎是不可能的。尤其是在空气污染严重的时候，简单地说，吃这些食物来“清肺排毒”的作用甚微。事实上，雾霾的构成主要是悬浮在空气中的很多颗粒物，饮食疗法很难对此类污染引发的疾病发生明显影响。目前为止，还没有系统的科学研究报告证明食疗可以对城市烟雾形成的健康危害产生牢靠的保护作用。
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